Этот сорт шоколада лучше исключить из рациона, в нем совершенно нет пользы

Шоколад полезен в первую очередь содержащимся в нем какао, поэтому разные сорта влияют на организм по-разному. Об этом рассказала врач-нутрициолог Лидия Квашина.

В свою очередь, какао содержит витамины, минералы и биофлавоноиды, которые необходимы для профилактики онкологии. Поэтому лучше всего есть горький шоколад, в котором минимум 70% какао.

«Горький шоколад — самый полезный для здоровья, он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает умственную работоспособность», – цитирует врача «Спорт-Экспресс».

А вот белый шоколад пользы не принесет, но вред нанести может. В нем нет какао, зато присутствует огромное количество сахара и быстрых углеводов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Эти продукты разжижают кровь и являются лучшими природными антикоагулянтами

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!