Названа самая вредная кисломолочка: не стоит употреблять эти продукты

Photo by form PxHere

Спортивный врач, к.м.н. Александра Чистякова перечислила самые вредные кисломолочные продукты, о чем пишет «Газета.Ru». И на первом месте оказался йогурт длительного срока хранения.

По словам специалиста, в магазине такой товар стоит на обычных полках без холодильных камер и не имеет никакого отношения к йогурту. У продукта искусственный синтезированный вкус, огромное количество сахара и красители. А вот живых молочнокислых бактерий в нем нет. Обезжиренный творог также опасен.

По словам врача, творог входит в топ-5 продуктов с самым высоким откликом инсулина сразу после шоколада и вареного картофеля. А обезжиренный продукт не дает усваиваться витамину D и кальцию.

В список вредных вошли творожные десерты и глазированные сырки. Последние вовсе являются «углеводной бомбой» для организма.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!

Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили.