Спортивный врач, к.м.н. Александра Чистякова перечислила самые вредные кисломолочные продукты, о чем пишет «Газета.Ru». И на первом месте оказался йогурт длительного срока хранения.
По словам специалиста, в магазине такой товар стоит на обычных полках без холодильных камер и не имеет никакого отношения к йогурту. У продукта искусственный синтезированный вкус, огромное количество сахара и красители. А вот живых молочнокислых бактерий в нем нет. Обезжиренный творог также опасен.
По словам врача, творог входит в топ-5 продуктов с самым высоким откликом инсулина сразу после шоколада и вареного картофеля. А обезжиренный продукт не дает усваиваться витамину D и кальцию.
В список вредных вошли творожные десерты и глазированные сырки. Последние вовсе являются «углеводной бомбой» для организма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Названы три продукта с полезными жирами: включите их в рацион
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили.