Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что шоколад является одним из обязательных продуктов в рационе питания любого человека. Он рассказал о пользе этой сладости, от которой многие воздерживаются по незнанию из-за желания быстрее похудеть.
«Мы часто ограничиваем себя в сладком, в калориях… У меня для вас хорошая новость! Без шоколада здорового питания быть не может. Шоколад входит в семерку обязательных продуктов, по мнению ряда медицинских ассоциаций», - заявил он в своей авторской программе, которая выходит на телеканале «Россия 1», передает teleprogramma.pro.
Врач отметил большое содержание биологически активных веществ в шоколаде, которое и делает его полезным. Однако он добавил, что речь идет исключительно о горьком шоколаде. В нем должно содержатся 70 и более процентов какао. А в день надо съедать маленький кусочек, а не целую плитку, объяснил врач.
Среди полезных свойств горького шоколада Мясников отметил улучшение настроения, укрепление сосудов и тонизирующий эффект. При этом данное лакомство является еще и природным антидепрессантом: в нем есть вещества, стимулирующие выработку серотонина и окситоцина.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
Телеграм-канал «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили