Антиоксидант под названием астаксантин известен своим положительным влиянием на здоровье, в том числе своей ролью в профилактике и лечении хронических заболеваний.
Однако последние исследования также установили взаимосвязь между его употреблением и увеличением продолжительности жизни, сообщает «Daily Express».
Проведенные на мышах эксперименты показали, что астаксантин «активирует» ген долголетия FOXO3 и увеличивает его экспрессию в сердечной мышце на 90%.
При этом ученые отмечают, что натуральный астаксантин в 14-90 раз эффективнее синтетического. В природе он содержится в дрожжах, водорослях и некоторых видах рыб.
В частности, чтобы получить 3,6 мг астаксантина, нужно съедать 165 граммов лосося в день. Также его можно получить из креветок и крабов.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили