Многие россияне уверены, что пакетированный сок лучше, чем, например, сладкая газировка. Но гастроэнтеролог Ирина Бережная считает, что для здоровья лучше вообще заменить магазинные напитки домашним компотом. И рассказала RT, в чем опасность пакетированных соков.
«Чтобы получить стакан яблочного сока, нужно около пяти яблок. Но в таком «нектаре» будет огромное количество простых сахаров и фруктозы. Такая доза оказывает влияние на зубы, желудок и стимулирует выброс инсулина, – приводит источник пояснение диетолога. – В тетра-паках, конечно же не такие соки. В них в основном содержатся красители, консерванты, стабилизаторы и ароматизаторы, которые негативно влияют на организм».
Врач посоветовала заменить эти соки на морсы или компоты.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе – Telegram-канал «А теперь внимание!».