Новогодние праздники – это не только веселье, но для многих еще и похмелье. Но есть, оказывается, способы, как избежать этого «постпраздничного» синдрома. Врач-токсиколог Алексей Водовозов поделился этими секретами в эфире радио Sputnik.
Совет первый – пейте воду во время застолья.
«После встречи Нового года, перед сном стоит выпить пару стаканов чистой и свежей воды, желательно выбрать напиток без газа. Это поможет быстрее вывести из организма излишки алкоголя. Пить жидкость стоит и во время застолья. Утром тоже важно продолжить восполнение потерянной организмом из-за употребления алкоголя жидкости, а также электролитов», – цитирует источник специалиста.
Кстати, рекомендует не злоупотреблять рассолами и маринадами, которыми нередко увлекаются россияне после бурных празднований.
Совет второй – хорошо выспаться.
«Лучше, чтобы на следующий день была возможность поспать и дать ферментным системам время на утилизацию уксусного альдегида», – поясняет Водовозов.
Совет третий – не ешьте много жирного.
«Во время Новогодней ночи нельзя излишне перегружать печень жирной пищей. А лучшим завтраком на утро после праздника будет легкий бульон», – добавляет врач.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».