Лучший продукт для вашей фигуры — это яйца. Поэтому на завтрак просто необходимо употреблять блюда из яиц, информирует «Daily Mirror».
Если каждый день по утрам есть яйца — снижение веса не заставит ждать. Их можно добавлять в любое блюдо или принимать в пищу как самостоятельный продукт. Их польза объясняется высоким содержанием белка, витамина B и селена. А главное — яйца не приводят к повышению уровня холестерина в крови.
К тому же, вареные, всмятку, омлет или в виде яичницы — они позволят вам гораздо дольше чувствовать себя сытым, нежели хлопья или тосты. С яйцами будут хорошо сочетаться лук и грибы, так как в первом продукте большое количество пробиотиков, а во втором — витамина D.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».