Три способа снизить риск заболеть раком: советы онколога

Профессор, доктор медицинских наук, онколог Сергей Тюляндин перечислил несколько простых советов, которые снизят риск онкологических заболеваний.

«Без сомнения, нужно ограничить увлечение ультрафиолетом, потому что он является сильным канцерогеном и провоцирует развитие меланомы. Наша белая кожа зимой «отдыхает».

Но мы почему-то, вместо того, чтоб она зимой отдыхала, едем в Таиланд, на Бали, в Египет, на худой конец идем в солярий. К этому нужно относиться очень осторожно», — приводит его слова Мослента.

Также он посоветовал бросить курить и следить за питанием и весом. Идеальный вариант рациона — средиземноморская диета, в которой больше фруктов, овощей, клетчатки и меньше жиров.

Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!

Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили