Врач-эндокринолог группы компаний ОМС Ольга Нечаева рассказала о четырех главных заблуждениях людей, которые пытаются похудеть.
«Мы «спроектированы» под длительное движение, но современный образ жизни другой: мы работаем в офисе и почти не занимаемся физическим трудом, ездим на машинах, практически не используя для передвижения собственные ноги.
А как только человек перестает получать задуманную природой физическую нагрузку, правильный механизм усвоения пищи и обмена веществ ломается», – приводят ее слова «Известия».
По ее словам, главными ошибками являются желание все списать гормональный сбой, изнурительные диеты или, наоборот, физические нагрузки, а также вера в чудо и достижение прогресса без должных усилий.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили