Несмотря на то, что до Нового года остался лишь месяц, даже за этот срок можно избавиться от лишнего веса, считает доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков.
Для этого необходимо сесть на кетогенную диету, которая может позволить сбросить пять-десять килограммов за две-три недели.
«Нужно употреблять максимальное количество жиров и минимальное количество углеводов. То есть исключаем сладкое, мучное, каши, фрукты. Вместо этого едим мясо с жирными соусами вроде майонеза», – приводит его слова радио Sputnik.
При этом Ковальков предупредил, что садиться на данную диету без консультации со специалистом нельзя, поскольку это грозит серьезными проблемами со здоровьем.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили