Кардиолог, д.м.н., заслуженный врач РФ Владимир Подхомутников рассказал о том, что избыток соли в организме крайне негативно влияет на сердце. Ежедневно человеку нужно не более 5 граммов соли — это неполная чайная ложка, пишет «Газета.Ru».
Чрезмерное количество натрия в организме увеличивает риски гипертонии, сердечных болезней и преждевременной смерти.
Но совсем отказывать от соли не следует, потому что дефицит натрия также будет опасен. По его словам, правильное соотношение натрия и калия составляет к 2, то есть 3 части натрия и 2 части калия.
«В этом случае в организме эффективно работает калий-натриевый насос, который обеспечивает поступление необходимых для жизни клеток веществ и выведение из клеток отработанных метаболитов. Чтобы не насиловать свой организм излишками натрия, можно присмотреться к калиево-натриевой пищевой соли, которую сегодня можно найти и в магазинах, и в аптеках», - заключил специалист.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
В России дорожают гречка, соль и сахар. Платить придется в полтора раза больше
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили.