Этот продукт ускоряет старение. Исключите его из рациона для продления молодости

Сахар провоцирует старение кожи, об этом «Газете.Ru» рассказала врач-дерматолог Анна Березина. По ее словам, это доказывает американское исследование.

«Сахар снижает качество кожи и провоцирует ее старение. Поэтому стоит убрать из рациона продукты с высоким содержанием сахара», - отметила специалист.

Напротив, следует употреблять продукты с большим содержанием полезных жиров. Это может быть морская рыба, оливковое или льняное масло и авокадо. Малое количество этих продуктов в рационе снижает поступление Омега 3. В то же время именно жиры покрывают клетки организма защитным липидным слоем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Сладкие продукты, снижающие уровень сахара в крови. Список составлен

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!

Читайте Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости для невнимательных.