Назвали продукты, снижающие либидо у мужчин

Некоторые продукты, оказывается, могут снижать уровень тестостерона у мужчин. Поэтому нутрициолог Инна Кононенко советует при дефиците этого гормона, убрать эту пищу из своего рациона.

«Есть продукты богатые бета-ситостеролом, который снижает активность 5-альфа-редуктазы. Это фермент, ускоряющий реакцию превращения тестостерона в его биологически активную форму – дигидротестостерон, – поясняет сайту «Москва 24» врач. – Много бета-ситостерола в белом длиннозерном рисе, в перловке, ржаной крупе и в гречке».

Кроме того, опасны для либидо мужчин фасоль, чечевица, бобы, горох и арахис.

«Много бета-ситостерола также в орехах. Причем почти во всех – грецких, кедровых, фисташках, кешью, миндале и фундуке, даже в кунжуте и макадамии», – перечислила Кононенко.

Не стоит налегать и на растительные масла. А еще много этого вещества в укропе, семенах подсолнечника, облепихе, кукурузе и авокадо,

При всем при этом диетолог напомнила, что все вышеперечисленные продукты обладают высокой пищевой ценностью, поэтому ограничить мужчинам их следует только, если у них реально низкий уровень тестостерона.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на Телеграм-канал GoBro!

Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram -канале «А теперь внимание!».