Россиянам в преддверии зимы посоветовали отказаться от курения, алкоголя, есть больше квашеной капусты и проводить время с близкими. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на официального представителя ВОЗ в РФ Мелиты Вуйнович.
«Витамины всегда полезны. Я всегда предпочитаю натуральные витамины - это фрукты и овощи, квашеная капуста, поскольку она имеет огромное количество витамина С - он помогает. Стоит обойтись без алкоголя, табака и табачных изделий. Но самое главное - быть с хорошими людьми», - сказала эксперт.
Дело в том, что иммунитет серьезно снижается при стрессе. Поэтому важна как физическая, так и психоэмоциональная составляющая. Специалист также напомнила о важности режима сна, питания и физической активности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Составлен список продуктов для укрепления иммунитета
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».