Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с URA.RU рассказала о пользе употребления томатного сока.
«Томатный сок – это очень полезный продукт. В нем много ликопина. Когда исследовали этот каротиноидный пигмент, то получили очень обнадеживающие результат в плане торможения заболеваний простаты у мужчин. Бета-каротин хорошо укрепляет слизистые. Их в нашем организме очень много», – отметила специалист.
По ее словам, томатный сок в чем-то превосходит фруктовые и овощные соки.
«Заметно, что у тех, кто регулярно употребляет томатный сок, цвет кожи становится лучше. Также в томатном соке есть органические кислоты, которые улучшают пищеварение. Плюс, в напитке достаточно низкая калорийность, там всего 40 ккал. В отличие от фруктовых и даже овощных соков», – добавила Соломатина.
Также диетолог рекомендует не пить слишком много томатного сока, поскольку туда часто добавляют много соли – это нивелирует пользу от напитка. К тому же, есть риск для людей со склонностью к подагре.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе – Telegram-канал «А теперь внимание!».