Врач-терапевт высшей категории Александра Кожевникова рассказала, что употребление сахара не только наносит вред организму, но и приносит пользу.
По словам специалиста, можно сказать, что человечество эволюционировало благодаря сахару.
«Жизнь как таковая с биологической точки зрения зависит от сахара, поскольку он является основным питательным компонентом многих пищевых продуктов. Это идеальный источник энергии, необходимый для нормальной работы абсолютно любого органа и ткани, любой клетки, включая клетки головного мозга. Глюкоза обеспечивает работу скелетных мышц, благодаря ей мы двигаемся, думаем, благодаря ей мы живем», – сказала она «Вечерней Москве».
Также доказано, что кусочек сахара помогает легче переносить стресс.
Медик добавила, что нехватка глюкозы может вызвать слабость, головокружение, сонливость, снижение физических и интеллектуальных функций.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
«Остановка дыхания во сне, рвота с зеленью»: диетолог назвала страшные последствия переедания
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: