Можно отравиться: врач Мясников назвал главную опасность популярных ягод

Врач и телеведущий Александр Мясников вместе с кандидатом биологических наук Екатериной Барановой в новом выпуске программы «О самом главном» рассказали о пользе и вреде ягод.

Это может показаться странным, но, оказывается, огурец, помидор и банан – это тоже ягоды. А клубника и вовсе многоорешек. Дело в том, что на разросшемся цветоложе клубники находятся маленькие семечки – те самые орешки.

Одна из самых полезных ягод – черника. Она помогает бороться с деменцией, а также способствует снижению давления. Эксперты посоветовали с большой осторожностью относиться к косточкам абрикоса – в них содержится синильная кислота. Если съесть много сушеных косточек, можно отравиться. Кроме того, нужно помнить о том, что вишневые компоты и варенье с косточками нельзя долго хранить.

Существует популярный миф, будто бы людям, больным сахарным диабетом, нельзя есть ягоды. На самом деле это не так. Ягоды диабетикам разрешены, а вот от сладких соков из тех же ягод лучше воздержаться.

Впрочем, нужно знать меру. Суточная норма потребления ягод – не больше 400 граммов. В противном случае можно заработать расстройство желудка.

«Ягоды – божий дар. Они полезны. Ешьте на здоровье», – заключил Мясников.