Иммунолог Дарья Жукова рассказала, сколько ягод в день можно съедать здоровому человеку. По словам специалиста, аллергические реакции зачастую возникают на лакомство красного цвета — клубнику, малину и землянику.
В них есть высокое содержанием гистамина. Это вещество становится причиной кожного зуда, покраснения и сыпи на коже, отеков, зуда в ротовой полости, рвоты и боли в животе. Все симптомы интоксикации могут появиться в течение часа после употребления ягод.
Взрослому человеку 30-40 лет, у которого нет хронических болезней, в день можно съедать в среднем 400 граммов ягод - 10-16 штук клубники, маленьким детям разрешено не больше восьми, пишет телеканал RT.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Вплоть до онкологии: как не навредить здоровью, поедая шашлыки в жару.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: