Эндокринолог дала совет, как побороть тягу к сладкому

Андрей Аркуша/Global Look Press

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что может спровоцировать желание набить желудок сладкой или жирной пищей, а также о том, как можно справиться с этой тягой.

По словам врача, именно эти «хотелки» связаны с эмоциональным фоном. Когда человек находится в состоянии повышенного стресса, то ему хочется положительных эмоций, которые он стремится получить в том числе и благодаря еде.

«Человек не всегда ест, чтобы утолить голод. Часто он садится за стол для получения позитивных эмоций. В такие моменты люди выбирают не самую полезную еду. Никто не тянется к брокколи, все выбирают сладкое и жирное», – сказала врач в беседе с радио Sputnik.

По словам Павловой, в случае повышенной тяги к сладостям или жирной еде нужно выпивать один стакан питьевой воды. Вовремя выпитая вода отбивает повышенное желание съесть что-то калорийное.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!

Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили