Советы метеозависимым на время магнитной бури: как сохранить здоровье и пересмотреть образ жизни

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Депздрава Москвы Андрей Тяжельников дал рекомендации россиянам, страдающим от метеозависимости. Он посоветовал им в период магнитных бурь пересмотреть свой образ жизни.

Так, следует на это время попытаться перенести занятия, требующие особой концентрации внимания. Не лишним для здоровья в период геомагнитного шторма станет отказ от кофе и кофеиносодержащих напитков и мучного. Сбалансированное питание поможет смягчить воздействие природного явления. Включите в свой рацион больше легкоусвояемых блюд, овощей и фруктов.

Для поддержания нормальной циркуляции кровь наладьте питьевой режим и употребляйте достаточное количество чистой воды. Лучшим решением будет и освободить организм от физических нагрузок, пишет РИА Новости.

Напомним, ранее стало известно, что очередной всплеск геомагнитной активности ожидается в период с 22 по 26 ноября.

Метеозависимость официально не признана медицинским сообществом как болезнь и не включена в список Международной классификации болезней, принятой Всемирной организацией здравоохранения, однако часть врачей признает возможное влияние погоды на самочувствие человека. Проявляется эта проблема в виде головных болей, мигрени, тошноты, слабости и других болезненных ощущений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Почему магнитные бури влияют на самочувствие: на некоторых они отражаются по-особенному

В ноябре россиян ждут еще пять сильнейших магнитных бурь: готовьтесь, названы даты

Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!