Эта смесь укрепит иммунитет: даже насморка не будет

Чаще всего при простуде, проблемах с пищеварением или сердцем в ход сразу идут лекарства. Но со многими заболеваниями можно справиться с помощью простого йогурта с добавками. Эксперты рассказали о том, что необходимо добавлять в йогурт, чтобы укрепить иммунитет.

Так, одним из вариантов употребления йогурта является добавление к нему чеснока. Сам по себе кисломолочный продукт содержит много кальция, белка и витаминов, например витамин D. При добавлении чеснока смесь становится эффективным усилителем работы иммунной системы и позволяет защититься от любых вирусов. Чесночный йогурт уничтожает бактерии, которые вызывают боли в горле.

Данная комбинация продуктов способна также нормализовать уровень холестерина в крови и предотвращает накопление жиров, которые могут стать причиной возникновения инсульта, передает «ИноСМИ».

При смешивании йогурта, чеснока и оливкового масла получается продукт, богатый антиоксидантами. Такое средство помогает при проблемах с пищеварением, например расстройстве желудка или запоре. В оливковом масле содержатся жирные кислоты, которые способны регулировать уровень холестерина.

Ранее педиатр Татьяна Немальцева назвала причины возникновения затяжного насморка и выделила три вида ринитов.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!