2 типа самых опасных диет: они могут привести к серьезным последствиям

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что диета Дюкана и голодание являются самыми опасными способами борьбы с лишним весом, которые могут привести к серьезным последствиям для здоровья.

Как отмечает эксперт, строгие диеты чреваты развитием бессонницы, срывами, резким набором веса и появлением расстройства пищевого поведения.

Слишком жесткие ограничения в питании опасны в первую очередь для психики. Голодные диеты легко могут привести к развитию анорексии или булимии. Кроме того, они негативно влияют на состояние органов ЖКТ.

Врач объяснил, что во время похудения процессы пищеварения не останавливаются, в пищеводе продолжают выделяться соки, а поскольку расщеплять там нечего, желудок начинает буквально переваривать сам себя. Все это приводит к развитию язвенных заболеваний и гастритов.

Помимо этого, нарушения электролитного обмена, вызванные нехваткой пищи, грозят самыми разными последствиями от нарушения сосудистого тонуса и резкого снижения давления до остановки сердца.

Еще одно негативное последствие таких диет – задержка жидкости в организме и повышение уровня холестерина. В результате у человека начинают образовываться камни в почках и желчном пузыре.

Специалист также раскритиковал популярную безуглеводную диету Пьера Дюкана. Как и при голодании, этот тип питания провоцирует появление камней в желчном пузыре и почках из-за высокой концентрации белка, сообщает «Вечерняя Москва».

Ранее диетолог Ирина Бережная разъяснила, в какое время не рекомендуется употреблять чай и для кого этот напиток может быть особенно вреден. Врач отметила, что чай благотворно воздействует на организм, оказывая бодрящее и тонизирующее действие из-за высокого содержания кофеина.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!