Секретом долгой и счастливой жизни поделился 100-летний американец Джек Ван Нордхейм. Несмотря на свой возраст, у него есть аккаунт в TikTok, который ведет его племянник.
По словам Джека, он каждый день употребляет темный шоколад и мед, что помогает укрепить его сердечно-сосудистую систему.
Мужчина советует проводить больше времени на свежем воздухе, предпочитая прогулки вместо интернета и телевизора. Он верит, что каждый должен иметь хобби, которое мотивирует выходить на улицу, как, например, его увлечение разведением голубей.
Одним из ключевых принципов его долголетия является употребление натуральных продуктов. Он рекомендует избегать крепких алкогольных напитков, разрешая себе лишь небольшое количество пива и вина.
Кроме того, Джек считает, что общение с близкими людьми продлевает жизнь и приносит счастье, пишет Insider.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!