Врач-диетолог Ирина Бережная предупредила об опасности популярных детокс-процедур. Часто люди пытаются очистить свою печень и кишечник, стремясь улучшить свое здоровье. Однако по словам эксперта, такие попытки могут быть вредными, так как здоровые органы способны справиться с этими функциями самостоятельно.
«Чаще всего делают промывание кишечника, которое не может быть полезным. Процедура вымывает всю микробиоту и травмирует слизистую, в результате чего организм становится уязвимым перед инфекциями», – сказала Бережная порталу Gorodovoy.ru.
Использование мочегонных и слабительных препаратов также может быть малоэффективным и даже вредным. В случае наличия заболеваний лучше обратиться к врачу для лечения, а не пытаться очистить организм с помощью чаев или других средств. Врач подчеркнула, что для поддержания хорошего самочувствия здоровому человеку достаточно качественного сна, физической активности и употребления витамина D.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!