Диетолог Мария Капралова отмечает, что лишь немногие люди способны отказаться от такой пагубной привычки, как курение. По ее словам, зависимость от никотина возникает очень быстро.
Для того, чтобы снизить вред табачной продукции, необходимо добавить в свой рацион пищу, способствующую очищению организма, передает «Газета.ru».
Лучшим средством в борьбе с интоксикантами считается гранат. Этот плод способен улучшить качество крови и процессы кровообращения, поясняет специалист.
Кроме того, курильщики должны чаще питаться цитрусовыми. Ежедневное потребление апельсинов и лимонов ускоряет обмен веществ и разгоняет метаболизм, добавляет медик.
Также тяга к курению может быть снижена за счет добавления в рацион корня имбиря. Кроме того, этот продукт поддерживает иммунитет. Полезное действие на организм окажут киви, капуста брокколи и свежая зелень.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!