Доктор натуропатии и превентивной медицины Ольга Царева рассказала, что лисички и белые грибы благодаря содержащимся в них витаминам группы В, магнию и железу способны повысить мужское и женское либидо.
По словам эксперта, ключевыми факторами для подъема энергии и восстановления сил являются сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Сильнее всего на повышение либидо влияют такие витамины и минералы, как магний, витамины группы В, железо, селен, цинк, витамин С, витамин D.
Лидером же по содержанию этих полезных нутриентов являются грибы. Пальму первенства держат лисички. Эти грибы содержат практически весь комплекс витаминов B, что делает их уникальными. На втором месте расположился белый гриб – в нем много белка и витаминов группы В и D.
Кроме того, врач посоветовала подвергать грибы минимальной термической обработке, что позволит избежать потери полезных качеств. Блюдо можно сопроводить кардамоном, карри, имбирем и красным перцем, передает «Газета.ru».
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!