Названы привычки, которые разрушают личность: надолго поселяются в жизни

Клинический психолог, автор методики и научных статей по снижению тревожности у юных спортсменов Людмила Горлова рассказала, что плохие привычки появляются очень быстро и надолго поселяются в нашей жизни, что со временем приводит к проблемам и ухудшению качества жизни в целом.

Как отмечает эксперт, вредят здоровью не только «банальные» вредные привычки: курение и употребление алкоголя, передает Pravda.ru.

К примеру, негативное отношение к себе и самобичевание приводит к завышенным требованиям к себе и неверному распределению ресурсов.

Также опасными вредными привычками считаются нарушение ночного сна и режима работы и отдыха. Это все влияет на физиологию человека и может привести к заболеваниям, а не только к потере энергии.

Многие называют плохой привычкой лень, но истинно ленивый человек очень бережно относится к своим ресурсам и делает свою работу с первого раза хорошо, чтобы не переделывать, заключила специалист.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!