Психолог Юлия Королева назвала вещи, которые мешают людям добиваться успеха. Все дело в установках в голове, которые необходимо изменить.
«Сравнение своих достижений с успехами других людей может привести к негативным эмоциям, недовольству собой и чувству неполноценности. Чтобы поддерживать себя и оценивать свой прогресс без сравнения с другими, можно использовать следующие стратегии», — цитирует Королеву портал «А теперь внимание!».
Пять ключей к вашему сознанию:
Правильная постановка целей. Определите, чего вы хотите достичь и распишите пошаговый план действий на этом пути.
Оценка своих успехов в прошлом. Анализируйте то, чего вы достигли ранее и не забывайте отмечать самые успешные моменты.
Отсутствие сравнений с другими, подчеркивание уникальности. Любое сравнение и зависть по отношению к другим успешным людям неминуемо ведет к снижению самооценки и мотивации.
Практика благодарности. Важно отслеживать все, что хорошего происходит с вами и благодарить за это. Сосредоточьтесь на своих даже самых маленьких победах и записывайте все то, за что вы благодарны судьбе.
Стремление к личному росту. Конкуренция может сыграть злую шутку с вами, не стоит смотреть на других и пытаться обогнать их. Самое лучшее, что вы можете сделать для себя, так это каждый день самосовершенствоваться, учиться и стремиться стать лучшей версией самого себя.
Тем временем, стало известно, что сбежавшие на Запад в 90-е колбасные эмигранты умоляют забрать их в Россию из Европы.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!