Диетолог Марият Мухина рассказала россиянам о пользе сливочного масла для здоровья легких, сообщает «Москва 24».
По ее словам, сливочное масло содержит лактозу, которая обеспечивает энергию и сладкий вкус. Это особенно важно для людей, страдающих заболеваниями легких, которые часто испытывают усталость и слабость.
«Когда, например, человек простудился, в народной медицине очень часто используют мед, масло и горячее молоко, чтобы вылечить заболевания бронхов. Сливочное масло помогает вырабатывать сурфактант – вещество, которое необходимо для нормальной работы легких», - объяснила эксперт.
В сливочном масле содержатся кальций, калий, фосфор, магний, а также витамины A и D и белок казеин, который хорошо усваивается организмом. Кальций необходим для прочности костей, свертывания крови и сокращения мышц. Калий помогает поддерживать здоровое сердце и нормальный уровень кровяного давления.
В то же время употребление сливочного масла должно быть умеренным - не более 30 граммов сливочного масла в день. Предпочтение следует отдавать маслу без соли во избежание возможных отеков.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!