Эксперты собрали привычки, которые приводят к большим проблемам с сердечно-сосудистой системой, передает Womanhit.
Мало спите. Если человек недостаточно спит, что организм начинает стрессовать. Циркуляция крови постепенно нарушается, вас начинает клонить в сон днем, вы становитесь непродуктивным.
Ведете сидячий образ жизни. Во время движения наш организм вырабатывает оксид азота – необходимое вещество, которое помогает нормализовать кровяное давление. А постоянное пребывание в пассивном состоянии меняет работу кровеносной системы, и посещения врача в этом случае не избежать.
Не следите за весом. Когда вы перестаете контролировать поступление в организм калорий, вы нарушаете не только работу ЖКТ, но и оказываете дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Кровь может стать гуще, а сосуды тоньше.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!