Вред для организма: не нужно покупать такой йогурт, даже если он по акции

Йогурт – продукт с множеством полезных свойств. Он способен укрепить иммунную систему и даже помочь в процессе похудения. Однако, как предупреждает врач-диетолог Андрей Бобровский, не все йогурты, представленные на полках супермаркетов, обладают такими ценными свойствами.

Согласно эксперту, важно внимательно изучать состав продукта перед его покупкой. Если в йогурте содержатся сахар, красители и консерванты, это свидетельствует о том, что продукт скорее является сладким десертом, чем полезным йогуртом. Поэтому включать его в рацион следует не каждый день, чтобы избежать вреда для здоровья.

«Из-за добавления простых сахаров продукт теряет значительную часть своих полезных качеств. Поэтому нужно покупать греческий йогурт, который продается в большинстве российских магазинов. Он с точки зрения современной диетологии является наиболее правильным», – пояснил медик в беседе с порталом «Городовой».

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!