Немецкий миллиардер Кристиан Ангермайер заявил, что для продолжительной жизни человеку стоит вдоволь спать.
Как утверждает бизнесмен, на долголетие влияет хороший сон, поскольку он улучшает психическое здоровье. Помимо этого, здоровый сон увеличивает у мужчин выработку тестостерона.
В то же время рекомендуется отказаться от алкоголя и наркотиков, регулярно, хотя и умеренно, заниматься спортом и попробовать средиземноморскую диету, передает правила Ангермайера издание Insider.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!