Эксперты рассказали, что овес является очень полезным продуктом, снижающим риск сердечных заболеваний, передают «ИноСМИ».
Как отмечают специалисты, овес является источником качественного белка, который содержит витамины группы В, калий, кальций, углеводы и пищевые волокна.
Помимо этого, он полезен тем, что содержит антиоксиданты и клетчатку. Также овес способен снижать уровень сахара в крови и защищать от сердечных заболеваний.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!