Психологические проблемы: врач рассказал, почему люди набирают вес

В эксклюзивном интервью психолог Юлии Жуковой рассказала для портала «А теперь внимание!», как психологические проблемы могут стать причиной набора лишнего веса. Очень часто, переживание стресса влияет на чрезмерное потребление пищи.

«Существует эмоциональное переедание: когда человек набирает вес из-за того, что он пытается справиться со своими эмоциональными или психологическими проблемами, используя пищу в качестве «утешения» или способа снятия стресса», – сказала психолог.

По словам эксперта, нередко истинную причину бывает трудно определить самостоятельно. Поэтому Жукова советует проконсультироваться с эндокринологом и профессиональным психологом или психотерапевтом. Но некоторые признаки могут прямо указывать на серьезные проблемы. Обычными диетами тут не обойдешься, поскольку высок риск срывов.

«Если вес ползет вверх из-за того, что человек стал менее активным и меньше занимается физическими упражнениями, то это может быть связано с депрессией, апатией, выгоранием, длительным стрессом. Когда человек постоянно попадает в цикл набора и сброса веса, это говорит о проблемах с пищевыми привычками или плохим отношением к собственному телу», – отметила Жукова.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!