Невролог Рамиш Шогенов предостерегает, как поступать, когда спина или шея подверглись продуванию.
Многие, столкнувшись с болями, сразу ограничивают активность и предпочитают лежать, надеясь, что это ускорит процесс восстановления. Однако такой подход может замедлить выздоровление.
«Нужно сохранять повседневную физическую активность. Уровень активности зависит от интенсивности боли. Есть те, кто может только лежать. В такой ситуации необходимо постараться увеличить активность – перемещаться хотя бы в пределах квартиры. Еще можно применять разогревающие мази.
Стоит понимать, что в 85% острая боль в спине и шее – доброкачественное состояние, которое проходит даже само по себе в течение 3-4 недель. Важно не упустить «красные флаги». Они могут свидетельствовать о серьезных проблемах, которые нельзя отнести к доброкачественным и самопроходящим состояниям», – рассказал врач в беседе с порталом «А теперь внимание!».
Если боль не уменьшается в течение трех-четырех дней, то необходимо обратиться за медицинской помощью. Это также относится к случаям, когда боль распространяется в руку или ногу.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!