Врач-гинеколог предупредила россиян о недопустимости самостоятельного приема витаминов, поскольку это может нанести серьезный вред организму. В своем канале в Telegram она также перечислила наиболее опасные добавки для людей после 40 лет.
Так, многие принимают витамин С в качестве профилактики вирусных заболеваний, но при этом не все знают, что при неправильной дозировке он мобилизует безвредное железо, которое хранится в организме, и превращает его в элемент, вызывающий повреждение сосудов.
Побочные эффекты есть и у омега-3: наиболее страшное — это снижение свертываемости крови. По словам врача, совместное применение с препаратами, разжижающими кровь, усиливает эффект последних.
А еще многие назначают себе железо в больших дозах, однако первым делом следует понять, почему организм его не усваивает. Поэтому прием даже самых «безобидных» на первый взгляд витаминов следует согласовать с врачом.
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!