Доктор медицинских наук Аркадий Беджанян прокомментировал результаты нового исследования австралийских ученых. Научным путем было установлено, что риск развития рака снижает физическая активность, доступная каждому, в том числе различные повседневные дела: уборка с пылесосом, мытье полов, окон, работа в саду.
«С медицинской точки зрения все-таки предпочтительнее более размеренные и длительные упражнения. При этом желательно сочетать разные виды физической активности: аэробные движения (быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавания), занятия с собственным весом (например, приседания, отжимания), упражнения на растяжку», – передает слова врача kp.ru.
Вместе с тем, в исследовании австралийцев приводится такой критерий: уборка должна выполняться в таком темпе, чтобы человеку периодически обязательно нужно было отдышаться. Тогда это может приравниваться к физической активности, которая, по словам Аркадия Беджаняна, уменьшает уровень инсулина в крови, снижает уровень половых гормонов, улучшает работу иммунной системы и так далее. Все это снижается риск развития некоторых видов онкологических заболеваний.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!