Врач Александр Умнов рассказал, какие способы помогут не опьянеть сильно от употребления спиртного и не подорвать здоровье.
Специалист рекомендует за несколько дней до вечеринки употреблять продукты, богатые йодом, который стимулирует выработку щитовидной железой гормонов, способствующих расщеплению продуктов распада алкоголя.
Кроме того, перед застольем со спиртным нужно разгрузить ЖКТ ферментами поджелудочной железы. Однако перед приемом каких-либо препаратов нужно проконсультироваться с врачом.
Также не стоит смешивать алкогольные напитки, так как печень не успевает переработать разные токсины. И лучше пить залпом, так как в ЖКТ спирт впитывается гораздо меньше, чем в полости рта, и не закусывать тяжелой пищей.
После застолья нужно есть больше овощей, овсяную или гречневую кашу, нежирное вареное мясо, кисломолочные продукты.
Зеленый чай улучшит работу ЖКТ, а физическая нагрузка ускорит выведение организма продуктов распада алкоголя, передает «Доктор Питер».
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!