Несколько минут активности в день помогут снизить риск развития рака у пожилых людей. К такому выводу пришли ученые из университета Сиднея в своем исследовании.
В эксперименте приняли участие более 22 тысяч человек. Испытуемые в течение недели носили устройства для отслеживания активности, при этом не тренируясь специально. Спустя 7 лет ученые оценили процент заболеваемости раком у участников с разным уровнем активности. Средний возраст испытуемых составлял 62 года.
Результаты исследования показали, что если по 4–5 минут в день заниматься физической активностью, то общий риск появления рака снижается на 18%, а риск развития онкологии, связанной с недостаточной активностью, – на 32%. Также известно, что взрослые, которые не занимаются спортом, чаще болеют раком молочной железы, эндометрия и толстой кишки.
Активность испытуемых была связана с играми с детьми, домашней уборкой, готовкой или прогулками.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!