Срочно откажитесь от них: 3 самые вредные привычки для пожилых людей

С годами у людей формируются различные привычки. Некоторые из них можно отнести к полезным, другие к нейтральным, а третьи, к сожалению, к вредным. Врач-терапевт Татьяна Романенко в беседе с Pensnews.ru выделила три самые распространенные и серьезные ошибки, которые часто допускают пожилые люди.

Во-первых, очень вредным для пожилых людей является как недостаточная, так и, наоборот, чрезмерная физическая активность. Оптимальное сочетание активности и покоя необходимо для сохранения здоровья и предотвращения излишнего напряжения на сердечно-сосудистую систему.

Во-вторых, несбалансированное питание является еще одной распространенной привычкой среди пожилых людей. Многие пожилые граждане ограничены в финансовых возможностях, и поэтому часто питаются не всегда качественной пищей. Важно понимать, что правильное питание особенно важно для людей в возрасте.

В-третьих, опасной привычкой стало самолечение. Пожилые люди часто принимают медикаменты, которые были рекомендованы знакомыми, родственниками или коллегами. Это может привести к опасным последствиям, так как неконтролируемое применение лекарств может навредить здоровью. Важно помнить, что лекарства следует принимать только по назначению врача.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!