Сколько минут достаточно, чтобы мозг отдохнул: вы будете в шоке от ответа

Группа австралийских ученых сделала необычное открытие, которое связано с повышением продуктивности мозговой деятельности. Исследователи проанализировали выполнение заданий десятками студентов.

Студентам предлагали решать сложные математические тесты, причем одна группа выполняла их без перерывов, а вторая – с пятиминутными паузами между разделами. Оказалось, что те, кто делал короткие перерывы, справлялись с последующими заданиями на 57% лучше.

Интересно, что студентам предлагали различные способы отдыха во время перерывов: кому-то позволяли заниматься чем угодно и отвлекаться от заданий, а другим просто показывали расслабляющие ролики о дикой природе. Обе группы показали лучшие результаты, чем студенты, которые не делали перерывов.

Профессор, руководивший исследованием, считает, что практика пятиминутных перерывов может быть успешно применена в любой работе, связанной с рутинными интеллектуальными задачами, включая офисную деятельность.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!