Врач-кардиолог Олег Варфоломеев заявил, что употребление фруктов, богатых калием, может помочь предотвратить инсульт. Он рекомендует включать в свой рацион бананы, печеный картофель, мускатную тыкву, молоко и куриную грудку. Эти продукты имеют положительный эффект на здоровье сердца и мозга.
«Некоторые исследования также показали, что диета с низким содержанием калия может увеличить риск инсульта. Чем больше калия вы едите, тем больше натрия выводится из организма и, следовательно, имеется некоторый контроль над нашим кровяным давлением», – пояснил он.
Врач также предупредил об опасности холестерина, который часто называют «тихим убийцей», так как высокий уровень холестерина может привести к сердечным заболеваниям.
Многие популярные десерты содержат большое количество сахара, что может негативно сказываться на здоровье, вызывая воспаление и увеличение веса, среди других проблем.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!