Врач-гериатр, геронтолог Валерий Новоселов дал рекомендации пожилым людям по поводу того, как перенести жаркую погоду без негативных последствий для здоровья, сообщает «Радио 1».
Во-первых, необходимо перенести работы в огороде с дневного времени на утреннее и вечернее, когда жара еще не началась или уже спадает. Полуденный зной лучше пережидать в прохладном и продуваемом месте.
Во-вторых, на солнце в обязательном порядке нужно находиться в головном уборе и соблюдать питьевой режим. С собой следует носить бутылку чистой питьевой воды комнатной температуры.
Также необходимо отказаться от алкогольных напитков в жару, не забывать приме лекарств и следит за артериальным давлением.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!