Семейный врач Татьяна Захарова рассказала о том, что для укрепления иммунной системы и поддержания тела в хорошей физической форме человеку нужно просто чаще гулять пешком, передает «Медикфорум».
Прогулки станут отличной профилактикой для 24 заболеваний, включая рак и болезни сердца. Захарова напомнила, что люди, которые ведут более активный образ жизни, лучше противостоят инфекциям, вызванным вирусами и бактериями. Кроме того, ходьба помогает справиться со стрессом и положительно влияет на психоэмоциональное состояние, голова очищается и отвлекается от повседневных забот.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!