Врач назвала напиток, который улучшает работу мозга и снижает вязкость крови у пожилых

Врач-эндокринолог и диетолог Екатерина Иванникова рассказала, как достаточное употребление воды может сказаться на здоровье пожилых людей.

Об этом сообщают «Известия».

По словам специалиста, при соблюдении суточного потребления жидкости в количестве 1,5-2 литров, у пожилых улучшается работа мозга, повышается работоспособность и бодрость в течение дня.

Помимо этого, нормализуется обмен веществ и терморегуляция, снижается вязкость крови. Вода выводит из организма вредные вещества и токсины, улучшается подвижность суставов и костей:

«Важна регулярность приема жидкости, так как с возрастом чувство жажды притупляется, а специфичные симптомы дегидратации отсутствуют», – добавила Иванникова.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!