Доктор Сунни Патель из Dish Dash Deets рассказал, как свести их образование тромбов к минимуму. Об этом пишет «ФедералПресс».
Так, для снижения риска образования этих сгустков в крови необходимо включить в рацион ягоды, чеснок, куркуму, жирную рыбу и темный шоколад.
Для летнего сезона хорошо подходит черника, клубника, малина. Они богаты антоцианами, которые могут предотвратить образование сгустков.
Чеснок необходим для профилактики тромбоза благодаря своим антикоагулянтным свойствам. Куркума эффективна за счет противовоспалительных качеств и помогает улучшить кровоток.
Не стоит забывать про пользу омеги-3, которой богата рыба, а также о темном шоколаде с 70-процентным содержанием какао, заключил медик.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!