Врач-терапевт Павел Раменский назвал универсальный способ, который может защитить человека от развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний заболеваний, а также диабета.
«Чем больше двигаемся, тем дольше живем. За счет активного кровообращения питание органов лучше и эффективнее. Люди эволюционируют так, чтобы оставаться физически активными в течение всей жизни. Поэтому двигаясь, умеренно занимаясь спортом, можно буквально повернуть время вспять.
Многие исследования свидетельствуют о том, что активность замедляет постепенное ухудшение здоровья и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и даже некоторых видов рака», – приводит его слова NEWS.ru.
При этом медик отметил, что излишне перегружать себя тоже не стоит, физическая активность всегда должна быть в меру и с учетом возраста и состояния здоровья человека.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!