Заказ готовой еды на дом стал обыденным делом для многих россиян. Однако эта привычка может сыграть с вами злую шутку, о чем решила всех предупредить нутрициолог, диетолог, эндокринолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Оксана Панова.
«Существует риск переедания. Например, если вы заказываете больше блюд, чем нужно, и планируете отложить излишки «на потом», но в итоге съедаете все за один раз. Кроме того, при всем изобилии вариантов, далеко не все выбирают полезные или низкокалорийные блюда. Обычно речь идет о пицце, бургерах, роллах с калорийными начинками, а не о салатах или котлетках на пару», — цитирует Панову «Газета.Ru».
Таким образом, диетолог отметила важность выбора полезной пищи в случае заказа еды на дом и призвала снизить частоту подобных заказов, чтобы уменьшить риск переедания.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!