Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская сообщила, как бороться со стрессом в период сдачи экзаменов.
Так, необходимо наладить режим сна и не пытаться все вызубрить все за последние ночи. Знания, преподнесенные мозгу в стрессовой ситуации, надолго в нем не задержатся, передает «Радио 1».
Помимо этого, не стоит использовать кофе, энергетические напитки, чтобы взбодриться. Накануне экзаменов стоит соблюдать режим, поддерживать полноценное питание, делать легкую зарядку, больше бывать на свежем воздухе. И следует настроиться на хороший результат.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!